ここ最近週末は1回
ジムに行きます
先週末は
気力体力共にやる気満々な日だったので
↑
やる気満々なのは珍しいw
筋トレもいつもより回数増やし
ランニングマシーンで
ワシワシ走って
持参のプロテイン飲んで。
で、その後子供達と公園行って
また走るw
めちゃくちゃ健康的
子供より走ってるw
長男5歳との勝負には負けません!！
が、寝る頃には疲労で足がだるい…
以前よりストレッチを取り入れて怪我予防
長男に勝つためには
地道な努力が必要ですw
がんばれ私！！
そんなアクティブな週末を終えて
やっと来ましたよ静かな月曜日が。
週末の疲れも残しつつw
ラジオとコーヒーで
爽やかに仕事です💻
