細く長く続けてきたジム通い 週1行ければよし 30分歩きに行くだけでもよし そんな甘々な通い方でも とにかく怪我をしないで継続することを目的にしてきたジム通い。 何がいいかって家から近いことが良い。 K-POP聴きながら黙々とやるウォーキングは 在宅ワー…
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